Штанга олимпийская штанга для трицепса с резьбой Твердая хромированная штанга для сгибания рук на трицепс Молоток Тяжелая атлетика Тренировочные штанги для домашнего спортзала

Информация о продукте:

【Размеры】: Общая длина перекладины для трицепса составляет 34 дюйма, диаметр конца: 1 дюйм, длина концов - 8 дюймов, вес брутто: 7,5 фунта, включает 2 стопорных кольца в форме звезды.Примечание - воротники в комплект не входят.
【Прочный материал】 Наша штанга для трицепсов изготовлена ​​из прочной стали, хромирована, прочна и долговечна, подходит для жимов трицепсов стоя, сгибаний молоточков, локаутов лежа на спине и дробления черепа. Допустимая нагрузка: 300 фунтов.
【Удобство использования】 Нет проблем со сварными швами или хромированием нашего трицепса.Накатка ровная и достаточно агрессивная для хорошего захвата, но безболезненна.
【Стабильность и безопасность】 Конструкция шестигранных стопорных колец и резьбы винта снижает риск падения тяжелых предметов, обеспечивая большую безопасность.
【Фитнес-тренажерный зал Weight Bar】 Тренировка на трицепс является обязательной, если вы хотите похвастаться большими руками.Используя наши продукты, вы сможете лучше тренировать бицепсы и трицепсы и стать сильнее.

Преимущества упражнений:

Благодаря конструкции штанги вы можете регулировать характеристики движения, чтобы учесть уникальные пропорции тела каждого человека, длину туловища и конечностей.
Штанги и гантели позволяют новичкам выполнять упражнения, имитирующие движения веса тела, но с меньшей нагрузкой, чем обеспечивает тело.Например, с гантелями или штангой вы можете делать жимы лежа с нагрузкой всего 10 или 15 фунтов, тогда как стандартное отжимание требует силы, чтобы оттолкнуть примерно 65% вашего веса.
Весовые пластины позволяют увеличивать сопротивление очень маленькими шагами.Я использую тарелки размером до одной восьмой фунта.Используя маленькие тарелки, вы можете увеличить сопротивление в малых дозах, к которым ваше тело может быстрее и легче адаптироваться.Например, вы можете прогрессировать в подтягиваниях или отжиманиях на один или два фунта сопротивления за раз, что дает положительную мотивацию для продолжения тренировок, тогда как с помощью одних только движений с собственным весом может быть трудно определить небольшие улучшения в производительности.
В связи с вышесказанным, используя штангу, вы можете легче определить и отследить используемое сопротивление.Например, предположим, что вы освоили базовые подтягивания, а затем перешли к подтягиванию L-сидя.Насколько вы увеличили сопротивление благодаря этой смене рычагов?Неизвестный.Кроме того, если вы немного измените положение группировки L-sit, вы можете либо увеличить, либо уменьшить сложность подтягивания.Как вы стандартизируете выполнение, чтобы быть уверенным, что вы выполняете упражнение постепенно от сеанса к сеансу?Использование весов упрощает и объективизирует прогресс.
Штанги, гантели и гантели также полезны для выполнения упражнений на гибкость и подвижность с отягощениями, которые необходимы многим взрослым для преодоления дефицита подвижности из-за многолетнего ограниченного диапазона движений.
Штанги и гантели относительно недороги по сравнению с тренажерами и абонементом в тренажерный зал и очень прочные.При хорошем уходе качественный набор чугунных грузов и силовая рама прослужат как минимум несколько поколений.